조금씩 달리기1 [슬로우 조깅 10분] 10/30일차 오늘은 컨디션이 좋지 않은 관계로 집 앞 에서 평소보다도 느리게 10분 슬로우 조깅.컨디션이 좋지 않을 때는 쉬어주는 게 좋다고들 하지만 안 좋을 때도 이 정도만큼은 움직일 수 있다는 체력을 만들어 두는 것도 좋겠다고 생각이 들었다.그래서 시간은 늘리지 않고 그대로 10분 달리기. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
